Самые простые бюджетные продукты – идеальнsе время для очищения организма и наполнения его полезными веществами.  Овощи и фрукты минимально обработаны химией и стоят дешевле.
Мне часто приходится слышать отмазку: «Я не худею, потому что мне это не по карману». В марафоне я научу вас готовить вкусные и полезные блюда из самых дешевых овощей/фруктов/других продуктов.

Когда вы начнете питаться по программе, вы не только похудеете, но и восполните запас минералов и витаминов, безопасно очистите свой организм с помощью смузи/салатов  из сезонных натуральных продуктов. Никаких агрессивных методов очищения (голодания, клизмы, чистки органов) в курсе не будет. Однако, я не против, если вы будете употреблять любой витаминный комплекс на Ваш вкус, а также витамин D и рыбий жир.

В курсе участвуют люди 70+ и даже они смогли разобраться во всем. Абсолютно ничего сложного нет.

В марафоне можно участвовать лицам от 18 лет, до этого возраста участие запрещено. Верхнего предела нет.

Первые результаты вы сможете заметить уже через неделю, однако, я всегда обращаю внимание на то, что все зависит от особенностей организма: генетики, обмена веществ и вашей последовательности в выполнении заданий

Я рекомендую придерживаться плана питания, так как это влияет на результат.

Употребление продуктов, не указанных в рекомендованном списке возможно, но может повлиять на конечный результат системы и спровоцировать срывы